Mandarinenquark: ein leckeres und schnelles Dessert

Alle lieben bei uns Quark. Er ist lecker, hat viel Eiweiß und als Dessert ist er schnell zubereitet. Neben Mandarinen kannst du ihn mit frischem Beerenobst, Vanille oder anderen Zutaten zubereiten.

Suchst du nach einem schnellen und leckeren Dessert? Dann begleite mich gerne in diesem Beitrag.

Magerquark enthält viele wichtige Nährstoffe wie Proteine, Vitamin B2, Jod und Calcium. Der hohe Proteingehalt macht lange satt und ist gut für den Aufbau der Muskeln. Quark macht also wirklich stark. Das Calcium ist außerdem wichtig für gesunde Knochen. Auch am Abend ist er sehr bekömmlich und liegt nicht schwer im Magen. Magerquark tut auch der Darmflora gut. Quark ist also ein richtiger Alleskönner.

Mandarinenquark

für 4 Personen Zubereitungszeit: 5 Minuten

Das brauchst du dazu:

500 g Quark
2 Eßl Zucker
1 Dose Mandarinen
100 ml Milch

So geht's:

Gib den Quark in eine Schüssel. Verrühre ihn mit der Milch. Gib Zucker hinzu und rühre so lange, bis eine cremige Masse entsteht.

Tropfe die Mandarinen über ein Sieb ab. Und gib sie zu der Quarkmasse dazu. Noch einmal kurz umrühren und fertig ist dein Dessert.

Zum Dekorieren der Dessertschalen kannst du ein paar Mandarinen aufheben und sie nach dem Einfüllen oben auflegen.

Quark passt immer und ist schnell und einfach zubereitet. Viel Spaß beim Zubereiten und Schlemmen. Wenn dir mein Rezept - Vorschlag gefallen hat, schreibe mir gerne unten in der Kommentarfunktion.

Ich wünsche dir eine schöne Zeit. Bis bald.